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(Note de l'éditeur: Une chose qui a été rendue évidente au cours des dernières semaines est que Hollywood n'a aucun problème à armer la peur du public des spoilers à leur avantage. L'urgence d'éviter tous les spoilers et de voir Avengers: Fin de partie week-end d'ouverture, lorsque les studios font le plus d'argent sur chaque billet vendu, l'ont poussé à battre des records au box-office. Jeu des trônes De même, un nombre record de personnes ont regardé chaque épisode de sa dernière saison juste au moment où il a été diffusé de peur que le dernier décès de personnage ne soit gâché sur Twitter.
Le mot `` gâter '' n'est qu'une autre façon de dire la ruine, et l'idée qu'un film ou une émission de télévision ou un jeu est gâté pour vous signifie que l'expérience ultime est ruinée. Des études ont montré que ce n'est pas toujours le cas, et comme Jonathan Holmes l'explique ci-dessous, entendre un spoiler pour quelque chose qui vous passionne ne doit pas être une expérience dévastatrice si vous savez comment le gérer correctement.)
J'écris sur les jeux vidéo depuis un peu plus de 10 ans maintenant, et la plupart du temps, j'ai fait quelque chose dans un domaine totalement différent pour un travail à temps plein. Entre autres choses, j'ai aidé les gens à gérer les pensées et les sentiments difficiles, résultant généralement d'événements indésirables de la vie comme la perte d'un être cher, la fin d'une relation et d'autres choses plus dommageables.
Selon ces normes, un événement indésirable comme tomber sur un spoiler peut ressembler à de petites pommes de terre, mais il ne sert à rien de comparer une personne à une autre. Il est plus productif d'essayer d'utiliser les stratégies qui aident les personnes souffrant d'un type de stress à aider encore plus de personnes. C'est donc ce que j'ai fait, et je pense que cela aurait pu fonctionner.
Alors, qu'est-ce que les spoilers ont en commun avec des problèmes émotionnels plus graves comme l'anxiété ou le deuil? Eh bien pour commencer, apprendre quelque chose que vous ne voulez pas savoir et être traité d'une manière que vous ne voulez pas être traité entraîne des sentiments indésirables. En fait, beaucoup de gens m'ont dit au fil des ans que ce qui les dérange le plus au sujet des spoilers, c'est le fait que la personne qui gâtait essayait intentionnellement d'aggraver leur vie, même si c'est si légèrement.
Affaire au point, ce gars qui a reçu un coup de poing pour avarie Avengers: Fin de partie . Il n'aurait probablement pas été piraté s'il avait accidentellement révélé l'intrigue du film à des étrangers. C'est le fait qu'il l'a fait exprès, à une foule, qui l'a conduit à être considéré comme une menace quelconque. Son manque de respect intentionnel était une sorte d'attaque, qui a amené les gens à se sentir justifiés de riposter de la manière qui leur semblait la plus appropriée. Je ne justifie certainement pas l'acte d'agression contre quelqu'un qui essaie de ruiner un film pour vous, mais d'un point de vue psychologique, la cause et l'effet ont du sens.
Nous ne pouvons pas contrôler ce que les autres nous font ou comment leurs actions nous font sentir, et lorsque nous nous sentons attaqués, nous avons l'envie de riposter. Cela semble stimulant pour le moment, mais quel que soit le type de vengeance que nous pratiquons sur ceux qui nous ont fait du mal, nous sommes toujours coincés avec les dommages qu'ils ont causés. C'est pourquoi, lorsque j'ai le choix, je conseille généralement aux gens de prendre le contrôle d'eux-mêmes au lieu d'essayer de contrôler les autres. Nous ne contrôlons pas ce qui nous arrive et comment les événements de notre vie stimulent notre cerveau, mais nous avons la capacité de contrôler les pensées auxquelles nous avons accès, puis d'agir en fonction de ces sentiments.
Tout comme la façon dont l'exercice de votre corps peut vous aider à être prêt pour le besoin soudain d'exercer une force physique, il existe des exercices pour votre esprit qui peuvent vous aider à le faire fonctionner de la manière qui vous convient le mieux. Par exemple, si vous faites quelque chose qui vous donne le pouvoir et le contrôle avant d'aller à l'école le matin, vous êtes moins susceptible d'éprouver une réaction de peur plus tard dans la journée. En préparant le terrain pour des pensées réussies à une date ultérieure, vous rendez service à votre futur.
Les spoilers, en règle générale, amorcent les gens dans le sens inverse. Trébucher sur toute information indésirable est décourageant et décourageant, et ce sentiment nous amène à nous sentir mal à propos des expériences que nous vivrons ensuite.
Le fait de savoir que l'amorçage peut nous affecter si fortement dans les deux cas m'a conduit à développer un système simple et direct qui fonctionne pour empêcher les spoilers d'affecter les gens aussi fortement. Cette méthode a été testée sur 100 personnes et les résultats sont encourageants. Je l'appelle la «méthode 4D» pour l'instant, mais si vous avez un meilleur nom, faites le moi savoir. Voici comment l'expérience a fonctionné.
Une centaine de personnes ont accepté d'avoir la torsion de l'intrigue centrale de Captain Marvel gâté pour eux. Pour créer un échantillon réaliste, huit enfants âgés de 8 à 13 ans et sept adolescents âgés de 13 à 17 ans ont été inclus, avec le consentement parental bien sûr. Ils ont tous évalué une irritation élevée avec des spoilers d'histoire et un investissement dans l'histoire plus large de l'univers cinématographique Marvel. Aucun d'eux ne me connaît personnellement. Tous les 100 d'entre eux ont reçu le spoiler, mais 50 d'entre eux ont reçu les instructions pour la «méthode 4D» immédiatement après. Ils ont dû terminer chaque étape de la méthode en moins de 20 minutes pour que leur saisie soit valide, car les informations conservées pendant plus de cette période sont beaucoup plus susceptibles de se retrouver dans votre mémoire à long terme.
Les résultats étaient sur une échelle de un à quatre. Les personnes qui ont reçu la méthode 4D ont évalué leur irritation avec le spoiler à 1,5 après avoir vu le film. Ceux qui n'ont pas reçu la méthode ont obtenu une note de 2,7. J'imagine que le deuxième score aurait pu être plus élevé s'ils n'avaient pas participé volontiers à cette étude, car je soupçonne que l'une des choses qui accordent aux spoilers leur pouvoir est le fait que nous nous sentons souvent impuissants à les empêcher d'entrer dans notre cerveau.
Cela nécessiterait des études supplémentaires. Ce n'était qu'un préliminaire, et j'espère que les vrais spécialistes des sciences sociales trouveront cela suffisamment intéressant pour reprendre là où je me suis arrêté et voir ce qu'ils peuvent découvrir.
Alors, quelle est ma méthode 4D? J'ai détaillé les quatre piliers du concept ci-dessous. Lisez-les, souvenez-vous-en et rappelez-vous de les essayer à mesure que nous approchons de la sortie de films comme Star Wars: The Rise of Skywalker et ce que Jordan Peele travaille ensuite.
Décatastrophiser
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La première étape est une tentative de réduire l'intensité de la réponse initiale de combat ou de fuite. Il y a une raison pour laquelle la perte d'un membre ou la souffrance d'une autre blessure grave amène le cerveau à passer en mode de pilotage automatique sans peur pour vous aider à échapper au danger immédiat. Si vous vous attardez sur la gravité de quelque chose, vous ne ferez que vous distraire de quelque chose à ce sujet et continuer à stimuler cet amygdale, ce qui rend la pensée vraiment difficile.
La bonne nouvelle est qu'il devrait être plus facile pour la plupart d'entre vous de décatastrophiser l'expérience de tomber sur un spoiler que celle de perdre un bras. En fait, les spoilers peuvent ne pas être aussi mauvais pour votre plaisir que vous ne le pensez. Il y a eu beaucoup d'études sur les spoilers qui montrent qu'ils ont un effet neutre ou même positif sur la façon dont vous appréciez quelque chose.
J'ai même fait ma propre étude il y a quelques années avec 100 étudiants qui ont évalué leur plaisir de Metal Gear Solid V: Ground Zeroes après avoir été amorcé de diverses manières. Les sujets ont été divisés en quatre groupes. Le premier n'a pas été discuté du tout avant de jouer au jeu, le second a eu la fin controversée gâtée mais on lui a dit que ce n'était pas grave, le troisième a dit que Zéros de masse était «le jeu le plus incroyable et le plus important de la série, et peut-être même toute l'histoire» et le quatrième groupe a été excité ET gâté de la même manière en même temps. Tout le monde dans le groupe avait joué Marcheur de la paix à la fin et ont tous été investis dans l'histoire de Naked Snake et du gang.
En ce qui concerne leur plaisir général du jeu, le groupe qui a été gâté l'a réellement apprécié avec un score moyen de 2,9 sur 4. Le groupe qui n'a rien entendu était juste derrière eux avec un 2,5, puis le groupe de battage médiatique était bien en dessous avec un 1,9, enfin le groupe hype et gâté était le dernier avec un 1,3. Presque tous ont eu leur propre battage médiatique à des niveaux relativement élevés, mais il convient de noter que le groupe gâté avec de faibles attentes a le plus apprécié le jeu.
C'est pourquoi la première étape de la cure du spoiler est de régler toutes les attentes au plus bas possible, en particulier en ce qui concerne l'impact du spoiler lui-même. Après avoir été gâté, dites-vous rapidement: «Ce n'est pas grave et ça ne va pas affecter mon plaisir de l'histoire de toute façon. Développez ensuite ces pensées plusieurs fois dans votre tête avant de passer à la deuxième étape. Cela peut sembler évident, mais décider que vous croyez qu'un spoiler est mauvais pour vous ne fera qu'empirer les choses, et vice versa.
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Délégitimer
Semblable à la décatastrophisation, diminuer votre croyance qu'un spoiler est légitime peut grandement contribuer à affaiblir la quantité dont vous vous souviendrez et, par conséquent, à quel point cela modifiera votre expérience plus tard. Le fait est que rien de ce que nous lisons sur Internet n'est crédible à 100%. Tout est subjectif et ouvert à l'interprétation. Même les remorques officielles, comme celle-ci pour Avengers: Infinity War , peut contenir des informations intentionnellement falsifiées.
C'est pourquoi vous pouvez vous dire en toute confiance après avoir appris ce que vous pensez être un spoiler: «C'est probablement faux. Cela aidera votre cerveau à trier automatiquement le spoiler dans la partie `` informations non essentielles '' de votre entrepôt de mémoire, ainsi que tous les autres milliers d'informations que vous rencontrez, puis oubliez au quotidien.
Diluer
Il y a une raison pour laquelle, dans les temps anciens, les numéros de téléphone ne comptaient que sept chiffres. En moyenne, la mémoire à court terme d'une personne commence à se remplir après avoir stocké sept nouvelles informations (plus ou moins deux). C'est en partie pourquoi je n'ai que quatre D dans la méthode 4D. Moins il y a de D, plus les gens sont susceptibles de s'en souvenir.
Il existe également de nombreuses preuves que les gens ne se souviennent pas toujours d'où proviennent les informations dans leur cerveau. La différence entre les rêves et les souvenirs peut être mince, tout comme la différence entre les souvenirs de choses que nous avons faites nous-mêmes et les choses dont nous nous souvenons que d'autres ont faites.
C'est pourquoi diluer votre cerveau avec de nouveaux pseudo-spoilers après avoir ingéré un spoiler potentiellement réel peut aider à l'empêcher de prendre racine dans votre esprit. Disons que vous avez entendu que le Némésis du Dr Strange, Dormammu, sera joué par Steve-O dans le prochain Avengers film, et vous considérez que un spoiler. Après avoir décatastrophisé et délégitimé le spoiler, la prochaine étape serait de le diluer en énumérant rapidement sept autres acteurs qui pourraient jouer Dormammu, puis passer cinq minutes sur Google à rechercher les différentes théories de fans et les listes de souhaits sur le personnage.
Dormammu pourrait facilement être joué par Weird Al, Steve Buscemi, John Leguizamo, Ted Danson, Seth Rogan, Danny Trejo ou John Cusack dans le prochain film. Si vous êtes prêt à regarder, je suis sûr que vous pouvez trouver quelqu'un qui a posé ces possibilités à un moment ou à un autre. C'est une tâche qui prend plus de temps que les deux premières, et cela demande plus de travail, mais les choses que vous faites vous-même sont plus susceptibles de se souvenir que les choses qui vous sont enseignées de seconde main. Donc, être actif est un excellent moyen de repousser ces souvenirs indésirables.
Distraire
Des études montrent que les hommes hétérosexuels peuvent souffrir de troubles de la mémoire à court terme lorsqu'ils regardent de la pornographie, des états d'excitation plus élevés étant associés à des niveaux inférieurs de rappel ultérieur. Je suppose que cela a à voir avec la fermeture de l'hippocampe car il produit des hormones de stress, tout comme il le fait dans une réponse de lutte ou de fuite. Réveiller les parties primitives du cerveau et les laisser prendre en charge peut placer toutes les autres fonctions cérébrales sur le siège arrière. Cela est particulièrement vrai lors du multitâche, où les informations que vous triez à mesure que vous avancez avec une autre tâche orientée vers un objectif peuvent être effectuées sur le pilote automatique.
C'est pourquoi la route vers l'état de flux, une forme de conscience onirique où le temps et le sens de soi peuvent disparaître presque entièrement, est souvent pavée en taxant le cerveau à sa capacité maximale. Tetris est l'un des jeux les plus populaires de tous les temps, en grande partie grâce à sa capacité à amener les gens à l'état de flux. Pas par coïncidence, il a également été prouvé qu'il réduit la quantité de dommages causés par les souvenirs d'événements traumatisants.
La façon exacte de distraire au mieux le cerveau après avoir subi un spoiler est différente pour tout le monde. Jouer à un jeu de rythme comme Groupe de rock ou Rez est une façon. La pornographie, comme mentionné précédemment, en est un autre. Certains peuvent regarder des clips de films qui les font toujours rire ou pleurer, ou regarder de vieilles photos de leurs personnes préférées. La forme exacte des stimuli est moins importante que l'effet qu'elle a sur le cerveau, qui consiste à éloigner le projecteur du spoiler.
Bonus: décider
Il y a une cinquième étape qui n'a pas été testée dans le groupe d'étude, principalement parce que je ne pouvais pas garantir que tout le monde dans le groupe de test le ferait réellement. Pourtant, je l'ai fait moi-même depuis longtemps, et je peux attester que cela m'a personnellement beaucoup aidé.
J'ai eu une révélation relativement importante pour Avengers: Fin de partie gâté pour moi. Après cela, j'ai tout de suite franchi les étapes 4D, puis avant de voir le film, je me suis dit plusieurs fois: `` Je ne sais pas ce qui va se passer dans ce film. Je pourrais l'aimer ou le détester, et ça va être génial de le découvrir de toute façon. Cela peut sembler une déclaration redondante lorsqu'elle est abordée aux quatre autres étapes de la stratégie 4D, mais cela aide vraiment à décider exactement où vos messages d'objectif sont juste avant de vous mettre à quelque chose.
En les plaçant dans un endroit qui minimisait les attentes et maximisait la curiosité, j'ai pu me concentrer davantage sur le moment et moins sur l'anticipation de ce qui allait se passer, car c'est pendant ce moment d'anticipation que les spoilers font leurs dégâts. En conséquence, lorsque le moment où je m'étais gâté a été révélé dans le film, je ne me souvenais même pas d'avoir appris le spoiler pendant au moins cinq ou six secondes après. La surprise m'a frappé aussi fort qu'elle l'aurait fait sans le spoiler, qui à mon avis, est aussi proche d'un remède contre les spoilers qu'on pourrait l'espérer.
Si vous essayez la méthode 4D, avec le D optionnel ajouté à la fin pour faire bonne mesure, faites-moi savoir si cela a fonctionné. Au pire, cela peut faire du coincement avec un spoiler un jeu mental intéressant d'auto-analyse et d'affirmation de libre arbitre.
Rappelez-vous tout le monde, tout tourne autour des Ds.
